休息を、、
よく、首のｺﾘから、左肘あたりに痺れがでる30代も終わりそうな僕・・・。(笑)?
ｺﾘの原因は、スマホ、パソコンといった現代病と呼ばれるものと、バレーでｾｯﾀｰをしてるので、上を向く時間がながいのと、慣れてないためか疲労・・・
ということで、、
定期的に、、
『自分の体を労ろぉーTIME』
ここで、大事なｱｲﾃﾑは
先ずは湯船に浸かり、体を芯(しん)から温める。。。
と、同時に意識してるのが体の心(しん)も温める。?
僕の場合は、好きな曲をただただ、聞きながら、歌詞の世界観をまったりイメージ。(そのため、ドラマやアニメで使われていた曲が多いです。ストーリーで世界観をイメージしやすいので)
リラックス。
心は何よりも大事にしたい僕。
ちなみに、娘の名前にも『心』をいれたのもそのため。。??
(心＝ｺｺﾛ+ｼﾝのある子に育ててあげたい。)
仕事では、誰かのために！と、頑張っていますが、やはり、自分のためにも時間を使わなきゃですね！??
さぁ、お風呂をあがると、これ！
けんこうこつ？背中のやつ。
あの辺のｺﾘって、注意が必要みたいですよ！
それをこれであーするのです！(笑)??
とまあ、しっかりと、心と芯をほぐせた僕なのでした・・・。(笑)
実は水谷家。
生まれは東京。育ちは沖縄。
(ま、人生色々ですよね、、(笑))
両親、スポーツの体育ｶｲｹｲ頭！?
自分の体は自分で治せ！
と、小さいときから自分で決めさせられてました。
①風邪をひいたら、スポーツして、汗かいて、ｳｨﾙｽを撃退。
②汗かいて、ぼーっとしたら塩なめろ。
③勉強してぼーっとしたらチョコ食べろ。
④体がどーしてもキツイなら、飯食って寝ろ。起きたら治ってる！
これが、わが家の家訓・・・。?(笑)
でもまぁ、そのおかげで、病院知らずの人生なのですが・・・。(笑)
今日は、ぐっすり眠れそう！！??
じゃね！?
みらいホーム不動産部、水谷でしたっ！
ちょこっと情報はこちら↓
①道さん、体も大きいですが、名刺も規格外！
②ｽﾞｰﾍﾟｲ、期待のキャッシュレス！
③沖銀さん。ご近所さんだったのですね・・・。(笑)
