みなさん、牛乳飲んでますか!?

みなさん、牛乳飲んでますか!?
2019.12.01☀️
那覇マラソン✨


はいさい、こんばんわ!
本日は那覇マラソンでしたね。

出場したみなさん、応援のみなさん、本当にお疲れ様でした!

日頃から運動って、大事ですよね。
健康って、崩れてからじゃ遅いです。
なので、日頃から。

わかってはいるけど、時間やら習慣やら場所やら・・・。💧
大変、。

また、食べ物など口にするものからの健康も、ありますね!👍

うちのヨメさんは、授乳もあって、毎日、牛乳飲んでます!


大事な骨を作るカルシウム!
それが、牛乳!

うちは、これ⬇️




ん?




牛・・・みたいな服、、💧

いや、これは、ここなさんですっ!(笑)

飲んでるのは⬇️



はい、牛乳。。👍✨

この牛乳や、青リンゴジュースに、道さんからもらった、青汁混ぜて飲んでるみたい。😎🍀


みなさんも、健康で楽しい毎日を過ごしてほしいです!❣️


ほなまた!




家づくりならこの本⬇️




ズーペイ知ってる!?